Tratamento da Síndrome do Pânico

A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade no qual ocorrem crises inesperadas de desespero e medo intenso de que algo ruim aconteça, mesmo que não haja motivo algum para isso ou sinais de perigo iminente.

Quem sofre da Síndrome do Pânico sofre crises de medo agudo de modo recorrente e inesperado. Além disso, as crises são seguidas de preocupação persistente com a possibilidade de ter novos ataques e com as consequências desses ataques, seja dificultando a rotina do dia a dia, seja por medo de perder o controle, enlouquecer ou ter um ataque no coração.

Você às vezes tem ataques repentinos de ansiedade e medo avassalador que duram vários minutos? Talvez seu coração esteja batendo forte, você sue e sinta que não consegue respirar ou pensar. Esses ataques ocorrem em momentos imprevisíveis sem um gatilho óbvio, fazendo com que você se preocupe com a possibilidade de ter outro a qualquer momento?

Nesse caso, você pode ter um tipo de transtorno de ansiedade denominado Síndrome do Pânico. Se não for tratado, a Síndrome do Pânico pode diminuir sua qualidade de vida porque pode levar a outros medos e transtornos mentais, problemas no trabalho ou na escola e ao isolamento social.

O que é síndrome do pânico?


Pessoas com síndrome do pânico têm ataques repentinos e repetidos de medo que duram vários minutos ou mais. Estes são chamados de ataques de pânico . Os ataques de pânico são caracterizados pelo medo de um desastre ou de perder o controle, mesmo quando não há perigo real. Uma pessoa também pode ter uma forte reação física durante um ataque de pânico. Pode parecer que estou tendo um ataque cardíaco. Os ataques de pânico podem ocorrer a qualquer momento, e muitas pessoas com transtorno do pânico se preocupam e temem a possibilidade de ter outro ataque.

Uma pessoa com Síndrome do Pânico pode ficar desanimada e sentir vergonha porque não consegue realizar rotinas normais como ir à escola ou ao trabalho, ir ao supermercado ou dirigir.

A Síndrome do pânico geralmente começa no final da adolescência ou no início da idade adulta. Mais mulheres do que homens têm Síndrome do Pânico. Mas nem todo mundo que tem ataques de pânico desenvolverá o Síndrome do Pânico.

Diagnóstico da Síndrome do Pânico

Seu prestador de cuidados primários determinará se você tem ataques de pânico, Síndrome do Pânico ou outra condição, como problemas cardíacos ou de tireoide, com sintomas que se assemelham a ataques de pânico.

Para ajudar a localizar um diagnóstico, você pode ter:

  • Um exame físico completo
  • Exames de sangue para verificar sua tireoide e outras possíveis condições e exames do coração, como um eletrocardiograma (ECG ou EKG)
  • Uma avaliação psicológica para falar sobre seus sintomas, medos ou preocupações, situações estressantes, problemas de relacionamento, situações que você pode estar evitando e histórico familiar
 

Você pode preencher uma autoavaliação psicológica ou questionário. Você também pode ser questionado sobre o uso de álcool ou outra substância.

Critérios para diagnóstico de Síndrome do Pânico

Nem todo mundo que tem ataques de pânico tem Síndrome do Pânico. Para um diagnóstico de Síndrome do Pânico, o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, lista estes pontos:

  • Você tem ataques de pânico frequentes e inesperados.
  • Pelo menos um de seus ataques foi seguido por um mês ou mais de preocupação contínua sobre ter outro ataque; medo contínuo das consequências de um ataque, como perder o controle, ter um ataque cardíaco ou “enlouquecer”; ou mudanças significativas em seu comportamento, como evitar situações que você acha que podem desencadear um ataque de pânico.
  • Seus ataques de pânico não são causados ​​pelo uso de drogas ou outras substâncias, uma condição médica ou outra condição de saúde mental, como fobia social ou transtorno obsessivo-compulsivo.

Se você tiver ataques de pânico, mas não tiver uma Síndrome do Pânico diagnosticado, ainda poderá se beneficiar do tratamento. Se os ataques de pânico não forem tratados, eles podem piorar e evoluir para Síndrome do Pânico o ou fobias.

De maneira geral estão presentes as seguintes características na Síndrome do Pânico:

1 Sintomas físicos;
2 Intenso medo e terror;
3 Sensação iminente de morte;
4 Perda de controle da situação;
5 leva o indivíduo a acreditar que está enlouquecendo ou morrendo de um “ataque cardíaco”.

Essas crises atingem um pico em até 10 minutos. Os sintomas físicos típicos são:

1 Taquicardia (batedeira)
2 Sudorese;
3 Dispneia (falta de ar);
4 Dor no peito;
5 Sensação de sufocamento;
6 Vertigem e Tontura
7 Parestesia e formigamento;
8 Sensação de morte iminente;

Em geral as primeiras crises ocorrem de forma espontânea e posteriormente podem ser precipitados por alguma situação. A Síndrome do Pânico pode vir acompanhado de agorafobia que é o medo de estar sozinho em locais públicos, onde uma rápida saída é difícil, caso ocorra uma crise.

É muito comum o paciente ficar restrito em domicílio com pavor de sair de casa.

Em casos mais graves podem necessitar de internação.

Tratamento da Síndrome do Pânico

O tratamento da Síndrome do Pânico pode ajudar a reduzir a intensidade e a frequência de seus ataques de pânico e melhorar sua função na vida diária. As principais opções de tratamento são psicoterapia e medicamentos. Um ou ambos os tipos de tratamento podem ser recomendados, dependendo de sua preferência, seu histórico, a gravidade de sua Síndrome do Pânico e se você tem acesso a terapeutas com treinamento especial no tratamento de Síndrome do Pânico.

Psicoterapia

A psicoterapia, também chamada de psicoterapia, é considerada um tratamento de primeira escolha eficaz para ataques de pânico e Síndrome do Pânico. A psicoterapia pode ajudá-lo a entender os ataques de pânico e a Síndrome do Pânico e a aprender como lidar com eles.

Uma forma de psicoterapia chamada terapia cognitivo comportamental pode ajudá-lo a aprender, por meio de sua própria experiência, que os sintomas de pânico não são perigosos. Seu terapeuta o ajudará a recriar gradualmente os sintomas de um ataque de pânico de maneira segura e repetitiva. Quando as sensações físicas de pânico não parecem mais ameaçadoras, os ataques começam a se resolver. O tratamento bem-sucedido também pode ajudá-lo a superar o medo de situações que você evitou por causa dos ataques de pânico.

Ver os resultados do tratamento pode levar tempo e esforço. Você pode começar a ver os sintomas do ataque de pânico reduzirem dentro de algumas semanas e, frequentemente, os sintomas diminuem significativamente ou desaparecem dentro de alguns meses. Você pode agendar visitas de manutenção ocasionais para ajudar a garantir que seus ataques de pânico permaneçam sob controle ou para tratar recorrências.

Remédios

Os medicamentos podem ajudar a reduzir os sintomas associados aos ataques de pânico, bem como à depressão, se isso for um problema para você. Vários tipos de medicamentos demonstraram ser eficazes no controle dos sintomas de ataques de pânico.

Como a síndrome do pânico é tratado?

Primeiro, converse com seu médico sobre seus sintomas. Seu médico deve fazer um exame e perguntar sobre seu histórico de saúde para se certificar de que um problema físico não relacionado não está causando seus sintomas. Seu médico pode encaminhá-lo a um especialista em saúde mental, como um psiquiatra ou psicólogo.

A síndrome do pânico geralmente é tratado com psicoterapia, medicamentos ou ambos. Converse com seu médico sobre o melhor tratamento para você.

Psicoterapia . Um tipo de psicoterapia chamada terapia cognitivo comportamental (TCC) é especialmente útil como tratamento de primeira linha para a Síndrome do Pânico. A CBT ensina diferentes maneiras de pensar, se comportar e reagir aos sentimentos que surgem com um ataque de pânico. Os ataques podem começar a desaparecer quando você aprende a reagir de maneira diferente às sensações físicas de ansiedade e medo que ocorrem durante os ataques de pânico.

Quais são os sinais e sintomas da síndrome do pânico?

Pessoas com Síndrome do Pânico podem ter:

  • Ataques de pânico repentinos e repetidos de ansiedade e medo opressores
  • Uma sensação de estar fora de controle ou medo da morte ou da desgraça iminente durante um ataque de pânico
  • Sintomas físicos durante um ataque de pânico, como coração batendo forte ou acelerado, suor, calafrios, tremores, problemas respiratórios, fraqueza ou tontura, formigamento ou dormência nas mãos, dor no peito, dor de estômago e náusea
  • Uma preocupação intensa sobre quando o próximo ataque de pânico acontecerá
  • Medo ou evitação de lugares onde os ataques de pânico ocorreram no passado

O que causa a síndrome do pânico?

A síndrome do pânico às vezes ocorre em famílias, mas ninguém sabe ao certo por que alguns membros da família o têm e outros não. Os pesquisadores descobriram que várias partes do cérebro, assim como os processos biológicos, desempenham um papel fundamental no medo e na ansiedade. Alguns pesquisadores acreditam que as pessoas com Síndrome do Pânico interpretam erroneamente sensações físicas inofensivas como ameaças. Ao aprender mais sobre como o cérebro e o corpo funcionam em pessoas com Síndrome do Pânico, os cientistas podem criar tratamentos melhores. Os pesquisadores também estão procurando maneiras em que o estresse e os fatores ambientais podem desempenhar um papel.

 

Entre em contato conosco, pois não importa o quão grave seja a sua situação ou quantas vezes você tenha se submetido ao Tratamento para a Síndrome do Pânico a recuperação é sempre possível e estamos aqui para te ajudar!